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Come si svolge una seduta individuale di Costellazioni Familiari

Una Costellazione Familiare individuale si svolge tra il facilitatore e il partecipante (chiamato "costellante"), senza la presenza di un gruppo. L'obiettivo rimane lo stesso: rendere visibili e trasformare le dinamiche nascoste del sistema familiare o relazionale che influenzano la vita della persona. La differenza risiede nel modo in cui queste dinamiche vengono rappresentate.

1 - Accoglienza e definizione del tema

La seduta inizia con un momento di dialogo e ascolto. Il facilitatore aiuta il partecipante a chiarire il tema che desidera esplorare — per esempio una difficoltà relazionale, un blocco emotivo, un sintomo fisico o un tema che si ripete nella vita.
Non è necessario raccontare tutta la storia, ma cogliere l'essenza energetica o emotiva della questione.

2 - Preparazione dello spazio e scelta del metodo di rappresentazione

Nella seduta individuale, le persone del sistema (genitori, figli, partner, antenati o parti interiori) vengono rappresentate in modo simbolico.

Esistono diversi modi per farlo:

  • Fogli o cartoncini: ogni foglio è dedicato a un membro del sistema, con il nome o il ruolo scritto sopra (es. “madre”, “padre”, “io bambino”). Il partecipante li dispone sul pavimento seguendo il proprio intuito.
  • Oggetti o pietre: vengono scelti piccoli oggetti per rappresentare i membri o gli elementi rilevanti del sistema.
  • Sedie o cuscini: ogni sedia rappresenta una persona; il partecipante può spostarsi da una all’altra per percepire le energie o le emozioni corrispondenti.
  • Figure o immagini: si utilizzano carte simboliche, piccole statuine o disegni.

3 - Osservazione e ascolto del campo

Una volta disposti i fogli o gli oggetti, il facilitatore invita il partecipante a osservare la disposizione: le distanze, le direzioni e le sensazioni che emergono in relazione a ciascun elemento. Attraverso piccoli movimenti o domande mirate, iniziano a emergere le dinamiche nascoste (legami interrotti, esclusioni, lealtà invisibili, conflitti irrisolti).

4 - Movimento e trasformazione

Il facilitatore guida con delicatezza la persona in un processo di riconoscimento e riequilibrio.

Questo può avvenire attraverso:

  • Movimento dei fogli o degli oggetti: per trovare una disposizione più armonica;
  • Parole di riconciliazione o di accettazione: che il partecipante può pronunciare ad alta voce o interiormente;
  • Momenti di silenzio, respiro o ascolto corporeo: per integrare le emozioni che emergono.

L'obiettivo è la creazione di un nuovo ordine interiore, dove ogni membro del sistema trova il proprio posto e la persona si sente più libera e in pace.

5 - Integrazione e chiusura

Al termine, il partecipante osserva la nuova disposizione e condivide ciò che sente. Il facilitatore può offrire una breve riflessione o suggerire un gesto simbolico per i giorni successivi (ad esempio scrivere una lettera, accendere una candela, fare un disegno, ecc.). La seduta si conclude con un momento di centratura e gratitudine verso il sistema.

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